影片的故事發(fā)生在遠(yuǎn)古時(shí)代，當(dāng)時(shí)的東方世界里分散居住著四個(gè)不同的民族，分別叫做水、土、火、氣。在每個(gè)種族每代都會(huì)誕生出一些擁有強(qiáng)大天賦的人，他們可以通過(guò)學(xué)習(xí)感應(yīng)到屬于自己民族的元素并加以控制，進(jìn)而用來(lái)戰(zhàn)斗，這些人就被稱為“宗”。雖然他們本身已經(jīng)是強(qiáng)大的戰(zhàn)士，但依然有凌駕于他們之上的存在，這個(gè)人就是能夠同時(shí)掌控四種元素力量的降世神通（Avatar）！每一代降世神通都只有一個(gè)人，當(dāng)上一代瀕臨死亡時(shí)他都會(huì)再度轉(zhuǎn)世重生，代代不息。也正是因?yàn)檫@個(gè)絕對(duì)強(qiáng)大的存在，四個(gè)種族之間一直保持著微妙的和平，直到歷史被徹底改變的那一天——降世神通失蹤了！ 失去了強(qiáng)大壓制脆弱的和平立馬土崩瓦解，早已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)的火族很快挑起事端，以絕對(duì)的實(shí)力燃起戰(zhàn)火?？v然其他三族奮起反抗但實(shí)力的懸殊讓氣族的城池瞬間失守，整個(gè)民族慘遭火焰的吞噬，徹底地?cái)嘟^了血脈。殺紅了眼的火族并沒(méi)有因?yàn)閯倮Ｏ履_步，水族成為了下一個(gè)蹂躪的對(duì)象，在大批族民被屠殺后水族的幸存者逃往世界邊緣的冰封國(guó)度茍延殘喘，而土族縱然還在頑強(qiáng)地抵抗，但他們都清楚距離末日已時(shí)日不多。冰國(guó)的冰天雪地成為阻止烈焰的天然屏障，但終究不是永遠(yuǎn)地避難所。水族戰(zhàn)士卡塔拉和索卡是一對(duì)兄妹，他們常常外出巡視冰國(guó)的邊界以防火族追殺至此。誰(shuí)知一日他們誤入一個(gè)巨大的冰洞邂逅了一名自稱為安（Aang）的神秘少年，他竟然就是失蹤已久的神通轉(zhuǎn)世！在他的帶領(lǐng)下三人一同走上了反抗火族的道路……

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